| 2024年05月 |
| 周六 18: |
97 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.62克 |
|
11.97克 |
|
6.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
720 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
60.57克 |
|
55.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
909 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
65.35克 |
|
56.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1985 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.03克 |
|
113.18克 |
|
189.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1445 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
106.44克 |
|
151.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1952 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.92克 |
|
108.79克 |
|
182.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
464 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.11克 |
|
26.68克 |
|
56.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1756 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.33克 |
|
91.36克 |
|
150.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1254 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
76.25克 |
|
102.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1864 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.99克 |
|
115.67克 |
|
157.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1494 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.98克 |
|
100.10克 |
|
91.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1964 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.35克 |
|
118.82克 |
|
179.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1715 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.23克 |
|
114.77克 |
|
122.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1908 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.97克 |
|
131.62克 |
|
165.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1700 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.57克 |
|
137.17克 |
|
102.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1803 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.05克 |
|
120.32克 |
|
156.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1907 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.25克 |
|
101.26克 |
|
200.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1436 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.97克 |
|
87.15克 |
|
161.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1878 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.24克 |
|
109.17克 |
|
176.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1993 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.89克 |
|
124.82克 |
|
182.69克 |
|
-
|
-
|
