| 2024年05月 |
| 周五 10: |
719 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
55.60克 |
|
65.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
766 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
58.88克 |
|
68.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1057 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.13克 |
|
65.93克 |
|
87.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
958 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
68.91克 |
|
79.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
877 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
52.46克 |
|
76.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
854 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.86克 |
|
43.23克 |
|
77.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
693 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.30克 |
|
40.67克 |
|
75.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
855 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
63.01克 |
|
69.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
955 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
60.28克 |
|
74.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
928 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
39.53克 |
|
79.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
786 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
38.41克 |
|
74.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
775 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.66克 |
|
36.74克 |
|
62.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
775 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.66克 |
|
36.74克 |
|
62.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1074 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.92克 |
|
59.07克 |
|
79.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
951 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.58克 |
|
56.85克 |
|
62.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
937 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
58.43克 |
|
78.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
947 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
56.75克 |
|
61.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
972 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.91克 |
|
57.72克 |
|
82.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
669 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.61克 |
|
38.25克 |
|
69.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
762 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.68克 |
|
82.27克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
