| 2024年06月 |
| 周日 16: |
561 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.39克 |
|
7.38克 |
|
89.54克 |
|
1184*
|
 623
|
| 周六 15: |
780 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
6.60克 |
|
76.92克 |
|
2190*
|
1410
|
| 周五 14: |
1366 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.88克 |
|
39.26克 |
|
124.96克 |
|
2071*
|
705
|
| 周二 11: |
508 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.24克 |
|
18.33克 |
|
77.98克 |
|
1220*
|
712
|
| 周一 10: |
1837 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.77克 |
|
88.18克 |
|
130.50克 |
|
1956*
|
119
|
| 周日 9: |
1523 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.27克 |
|
71.48克 |
|
83.51克 |
|
1984*
|
461
|
| 周六 8: |
1545 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.85克 |
|
54.69克 |
|
135.69克 |
|
2106*
|
561
|
| 周五 7: |
1579 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
71.05克 |
|
202.76克 |
|
1960*
|
381
|
| 周四 6: |
1732 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.11克 |
|
78.73克 |
|
220.08克 |
|
1952*
|
220
|
| 周三 5: |
1609 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.90克 |
|
47.78克 |
|
198.90克 |
|
1997*
|
388
|
| 周二 4: |
1571 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
57.74克 |
|
187.94克 |
|
2049*
|
478
|
| 周一 3: |
1922 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.22克 |
|
80.93克 |
|
196.24克 |
|
2113*
|
191
|
| 周日 2: |
1612 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
89.12克 |
|
156.78克 |
|
1931*
|
319
|
| 周六 1: |
1111 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
42.04克 |
|
163.74克 |
|
2060*
|
949
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1884 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.34克 |
|
75.81克 |
|
227.53克 |
|
2236*
|
352
|
| 周四 30: |
804 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
39.37克 |
|
81.04克 |
|
2135*
|
1331
|
| 周三 29: |
1736 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.74克 |
|
66.23克 |
|
168.89克 |
|
2006*
|
270
|
| 周二 28: |
1195 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.48克 |
|
48.41克 |
|
134.21克 |
|
2024*
|
829
|
| 周一 27: |
1535 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.54克 |
|
88.46克 |
|
134.26克 |
|
2040*
|
505
|
| 周日 26: |
959 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
54.33克 |
|
86.20克 |
|
1932*
|
973
|
