| 2024年06月 |
| 周一 10: |
34 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
2.82克 |
|
6.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
706 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
7.26克 |
|
75.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
240 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.34克 |
|
6.44克 |
|
38.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 16: |
234 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
34.59克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1296 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
87.31克 |
|
173.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 9: |
524 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.70克 |
|
59.13克 |
|
51.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 5: |
1291 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.13克 |
|
81.28克 |
|
122.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1269 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.55克 |
|
88.82克 |
|
66.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1230 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.10克 |
|
96.39克 |
|
69.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1114 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.45克 |
|
78.85克 |
|
73.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1060 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.28克 |
|
80.27克 |
|
79.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
1782 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.19克 |
|
123.69克 |
|
84.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1232 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
72.86克 |
|
150.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1225 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.13克 |
|
52.05克 |
|
108.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1148 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
112.59克 |
|
73.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1147 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
67.26克 |
|
117.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1159 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
82.40克 |
|
73.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1200 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.09克 |
|
101.11克 |
|
109.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1168 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
83.62克 |
|
134.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1105 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.48克 |
|
74.10克 |
|
94.98克 |
|
-
|
-
|
