| 2023年11月 |
| 周二 7: |
238 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.52克 |
|
4.17克 |
|
51.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 23: |
1368 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.60克 |
|
69.84克 |
|
108.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 10: |
55 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
12.60克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周六 11: |
175 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
4.20克 |
|
3.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
384 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.46克 |
|
25.07克 |
|
12.02克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 23: |
410 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
34.18克 |
|
30.61克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 1: |
1841 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.25克 |
|
106.55克 |
|
96.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1675 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.95克 |
|
99.93克 |
|
61.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1108 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.99克 |
|
72.20克 |
|
63.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1775 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.07克 |
|
89.81克 |
|
90.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1331 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
108.49克 |
|
74.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1645 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.06克 |
|
126.42克 |
|
74.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 23: |
1507 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.22克 |
|
77.17克 |
|
56.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
621 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.13克 |
|
19.30克 |
|
64.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1079 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
67.14克 |
|
50.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1516 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.42克 |
|
101.33克 |
|
104.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1466 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.03克 |
|
130.68克 |
|
86.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1450 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.39克 |
|
126.73克 |
|
85.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.07克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
