| 2024年05月 |
| 周六 4: |
495 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.79克 |
|
37.40克 |
|
26.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1452 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
64.21克 |
|
146.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
52 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
1.12克 |
|
12.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.33克 |
|
1.00克 |
|
4.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1301 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.08克 |
|
53.55克 |
|
149.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 8: |
1518 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.55克 |
|
77.71克 |
|
147.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
486 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
29.70克 |
|
42.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
493*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
1675*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
1428*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1382*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1361*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1393*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
1473*
|
-
|
| 周四 5: |
1566 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.17克 |
|
65.33克 |
|
152.99克 |
|
1354*
|
 212
|
| 周三 4: |
3298 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.26克 |
|
170.40克 |
|
436.09克 |
|
1438*
|
1860
|
| 周二 3: |
1164 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.19克 |
|
40.02克 |
|
138.13克 |
|
1512*
|
 348
|
| 周一 2: |
916 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.10克 |
|
48.42克 |
|
66.45克 |
|
1351*
|
435
|
| 周日 1: |
1146 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.32克 |
|
112.35克 |
|
58.03克 |
|
1344*
|
198
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
1373*
|
-
|
| 周五 29: |
1352 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
77.86克 |
|
161.27克 |
|
1430*
|
78
|
| 周四 28: |
1465 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.51克 |
|
60.52克 |
|
144.29克 |
|
1366*
|
99
|
| 周三 27: |
1111 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
81.47克 |
|
96.43克 |
|
1440*
|
329
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
1418*
|
-
|
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
1338*
|
-
|
| 周日 24: |
-
|
-
|
|
1383*
|
-
|
| 周六 23: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
