| 2022年05月 |
| 周日 8: |
264 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.15克 |
|
10.35克 |
|
50.31克 |
|
2356*
|
 2092
|
| 2022年04月 |
| 周二 26: |
159 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
4.48克 |
|
19.51克 |
|
2338*
|
2179
|
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
2351*
|
-
|
| 周二 5: |
601 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.49克 |
|
41.60克 |
|
27.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
580 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
29.52克 |
|
25.86克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 3: |
1878 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.81克 |
|
71.65克 |
|
182.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
881 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.38克 |
|
44.17克 |
|
77.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1431 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
66.28克 |
|
163.90克 |
|
2491*
|
1060
|
| 2021年10月 |
| 周三 20: |
563 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
34.47克 |
|
59.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 30: |
905 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.68克 |
|
39.18克 |
|
65.57克 |
|
2360*
|
1455
|
| 周日 29: |
1524 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.23克 |
|
40.12克 |
|
121.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 16: |
31 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
7.80克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
2587*
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 10: |
170 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.69克 |
|
10.31克 |
|
5.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
339 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
16.66克 |
|
25.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
552 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
37.92克 |
|
28.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
661 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.47克 |
|
45.76克 |
|
41.12克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周四 19: |
373 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.01克 |
|
27.23克 |
|
32.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
760 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
52.78克 |
|
60.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
635 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
30.78克 |
|
26.76克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 9: |
81 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
10.70克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1368 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.27克 |
|
73.53克 |
|
127.73克 |
|
2069*
|
701
|
