| 2024年05月 |
| 周一 27: |
431 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
36.57克 |
|
1.52克 |
|
-
|
-
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| 周六 25: |
696 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.36克 |
|
49.37克 |
|
61.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1091 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
80.00克 |
|
110.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1409 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
101.80克 |
|
127.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
388 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.05克 |
|
31.87克 |
|
35.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
488 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.79克 |
|
28.32克 |
|
53.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1230 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
117.70克 |
|
100.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1066 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
62.74克 |
|
105.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1400 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.43克 |
|
107.52克 |
|
116.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1284 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
101.10克 |
|
124.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1382 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
136.46克 |
|
129.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1284 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
107.45克 |
|
127.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1370 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
143.52克 |
|
92.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1122 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
116.38克 |
|
78.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1379 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
143.35克 |
|
95.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1323 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
126.00克 |
|
102.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1427 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.94克 |
|
110.83克 |
|
128.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1377 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
105.91克 |
|
114.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
980 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
77.13克 |
|
94.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1274 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
113.52克 |
|
114.62克 |
|
-
|
-
|
