| 2024年06月 |
| 周六 15: |
1254 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.98克 |
|
48.67克 |
|
98.95克 |
|
1660*
|
 406
|
| 周五 14: |
1084 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
47.69克 |
|
132.68克 |
|
1650*
|
566
|
| 周四 13: |
1554 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.09克 |
|
44.53克 |
|
117.38克 |
|
1571*
|
17
|
| 周一 10: |
1557 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.93克 |
|
70.64克 |
|
126.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1308 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.22克 |
|
64.78克 |
|
129.79克 |
|
1545*
|
237
|
| 周六 8: |
1076 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
48.07克 |
|
126.92克 |
|
1626*
|
550
|
| 周五 7: |
1866 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.28克 |
|
82.96克 |
|
172.69克 |
|
1484*
|
 382
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
1321 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.90克 |
|
39.60克 |
|
132.98克 |
|
1541*
|
220
|
| 周六 25: |
1716 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.91克 |
|
73.49克 |
|
185.18克 |
|
1646*
|
70
|
| 周五 24: |
1456 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.63克 |
|
51.82克 |
|
169.80克 |
|
1641*
|
185
|
| 周四 23: |
917 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.67克 |
|
33.42克 |
|
87.18克 |
|
1638*
|
721
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
1519*
|
-
|
| 周二 21: |
1946 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.15克 |
|
86.72克 |
|
188.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
909 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
31.72克 |
|
86.35克 |
|
1519*
|
610
|
| 周日 19: |
1058 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.15克 |
|
23.44克 |
|
108.75克 |
|
1634*
|
576
|
| 周六 18: |
931 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.99克 |
|
32.36克 |
|
60.08克 |
|
1748*
|
817
|
