| 2018年08月 |
| 周三 22: |
253 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
7.10克 |
|
37.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1155 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
43.63克 |
|
129.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1192 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
70.99克 |
|
107.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1730 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
79.29克 |
|
220.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1608 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.55克 |
|
77.84克 |
|
209.19克 |
|
2025*
|
 417
|
| 周五 17: |
2058 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.04克 |
|
146.14克 |
|
107.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1821 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.49克 |
|
118.98克 |
|
177.03克 |
|
2096*
|
275
|
| 周三 15: |
1214 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
87.82克 |
|
151.72克 |
|
2128*
|
914
|
| 周二 14: |
1423 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.21克 |
|
75.56克 |
|
144.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1219 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
50.53克 |
|
163.90克 |
|
2445*
|
1226
|
| 2018年01月 |
| 周四 25: |
1962 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.68克 |
|
83.98克 |
|
244.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1250 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.72克 |
|
51.27克 |
|
130.28克 |
|
1935*
|
685
|
| 周二 23: |
1792 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.91克 |
|
99.66克 |
|
168.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1492 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.43克 |
|
70.28克 |
|
151.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2316 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.31克 |
|
79.27克 |
|
298.30克 |
|
1676*
|
 640
|
| 周六 20: |
785 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
41.77克 |
|
75.19克 |
|
1676*
|
891
|
| 周五 19: |
1578 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.86克 |
|
131.43克 |
|
163.06克 |
|
1676*
|
98
|
| 周四 18: |
1164 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
47.75克 |
|
206.20克 |
|
1676*
|
512
|
| 周三 17: |
1616 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.11克 |
|
107.08克 |
|
65.26克 |
|
1683*
|
67
|
| 周二 16: |
1942 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
125.53克 |
|
268.64克 |
|
1834*
|
108
|
