| 2023年08月 |
| 周日 13: |
1227 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
106.84克 |
|
98.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 11: |
2536 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.21克 |
|
203.15克 |
|
309.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 2: |
2039 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
205.22克 |
|
182.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2164 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.83克 |
|
226.26克 |
|
193.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 30: |
2288 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.40克 |
|
205.80克 |
|
182.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2247 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.49克 |
|
202.75克 |
|
227.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2265 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
236.83克 |
|
221.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2359 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.63克 |
|
249.86克 |
|
190.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1684 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
125.32克 |
|
162.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1527 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
159.57克 |
|
160.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
2520 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.65克 |
|
226.45克 |
|
169.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2333 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.78克 |
|
212.87克 |
|
228.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
2225 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.68克 |
|
190.91克 |
|
184.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2106 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
201.49克 |
|
235.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 22: |
2081 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.34克 |
|
166.90克 |
|
228.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
313 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.96克 |
|
20.95克 |
|
37.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 24: |
715 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.30克 |
|
107.15克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 9: |
122 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
1.78克 |
|
28.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2514 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.40克 |
|
208.36克 |
|
249.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2253 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.57克 |
|
204.32克 |
|
198.15克 |
|
-
|
-
|
