| 2024年03月 |
| 周一 25: |
721 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.27克 |
|
8.87克 |
|
176.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 24: |
561 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
16.55克 |
|
89.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2024 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
97.60克 |
|
274.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1076 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
43.10克 |
|
148.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1105 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.71克 |
|
55.49克 |
|
161.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
953 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
43.90克 |
|
104.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
526 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
21.60克 |
|
68.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1380 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.74克 |
|
48.57克 |
|
166.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
761 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
27.00克 |
|
86.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1289 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
46.25克 |
|
150.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
991 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
44.90克 |
|
135.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
996 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
32.40克 |
|
104.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
865 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
34.20克 |
|
103.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
51.50克 |
|
161.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1227 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
49.60克 |
|
150.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
944 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
38.10克 |
|
135.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
465 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
23.30克 |
|
67.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
742 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
22.95克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1029 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.39克 |
|
47.47克 |
|
150.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
42.50克 |
|
161.40克 |
|
-
|
-
|
