| 2024年06月 |
| 周五 14: |
813 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.13克 |
|
93.90克 |
|
96.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
2623*
|
-
|
| 周三 12: |
1266 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.01克 |
|
174.82克 |
|
114.54克 |
|
3471*
|
 2205
|
| 周二 11: |
1560 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.83克 |
|
189.48克 |
|
152.46克 |
|
3026*
|
1466
|
| 周一 10: |
667 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.67克 |
|
125.10克 |
|
27.51克 |
|
3327*
|
2660
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
2727*
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
1747*
|
-
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
3811*
|
-
|
| 周四 6: |
653 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
75.80克 |
|
61.60克 |
|
2788*
|
2135
|
| 周三 5: |
913 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
119.65克 |
|
30.91克 |
|
3664*
|
2751
|
| 周二 4: |
1734 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
183.19克 |
|
201.35克 |
|
2625*
|
891
|
| 周一 3: |
1222 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
180.28克 |
|
25.23克 |
|
3397*
|
2175
|
| 周日 2: |
2246 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.17克 |
|
216.49克 |
|
165.82克 |
|
3243*
|
997
|
| 周六 1: |
1181 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
140.36克 |
|
78.47克 |
|
3651*
|
2470
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
-
|
-
|
|
3234*
|
-
|
| 周四 30: |
453 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.54克 |
|
81.99克 |
|
26.13克 |
|
3172*
|
2719
|
| 周三 29: |
1242 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.88克 |
|
159.01克 |
|
114.54克 |
|
3218*
|
1976
|
| 周二 28: |
1434 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.99克 |
|
170.40克 |
|
130.84克 |
|
3567*
|
2133
|
| 周一 27: |
819 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
154.10克 |
|
32.30克 |
|
2176*
|
1357
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
2695*
|
-
|
| 周六 25: |
570 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
21.50克 |
|
116.00克 |
|
3002*
|
2432
|
