| 2024年06月 |
| 周日 16: |
899 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
76.82克 |
|
66.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1880 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.13克 |
|
59.85克 |
|
191.09克 |
|
1912*
|
 32
|
| 周五 14: |
1449 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.09克 |
|
52.36克 |
|
126.74克 |
|
2509*
|
1060
|
| 周四 13: |
966 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
79.19克 |
|
70.55克 |
|
2235*
|
1269
|
| 周三 12: |
1496 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.82克 |
|
93.91克 |
|
131.43克 |
|
1976*
|
480
|
| 周二 11: |
962 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
80.05克 |
|
74.44克 |
|
2273*
|
1311
|
| 周一 10: |
953 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.04克 |
|
79.62克 |
|
72.31克 |
|
2240*
|
1287
|
| 周日 9: |
1254 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
90.64克 |
|
111.67克 |
|
1910*
|
656
|
| 周六 8: |
928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
78.43克 |
|
68.20克 |
|
2350*
|
1422
|
| 周五 7: |
936 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
79.65克 |
|
72.74克 |
|
2784*
|
1848
|
| 周四 6: |
972 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.34克 |
|
80.67克 |
|
73.20克 |
|
2231*
|
1259
|
| 周三 5: |
904 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
38.54克 |
|
85.16克 |
|
2653*
|
1749
|
| 周二 4: |
911 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
78.51克 |
|
65.30克 |
|
2224*
|
1313
|
| 周一 3: |
977 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
82.11克 |
|
77.94克 |
|
1583*
|
606
|
| 周日 2: |
1483 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.99克 |
|
51.39克 |
|
172.52克 |
|
1941*
|
458
|
| 周六 1: |
1183 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
50.99克 |
|
169.09克 |
|
2521*
|
1338
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
948 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.29克 |
|
80.08克 |
|
69.86克 |
|
2098*
|
1150
|
| 周四 30: |
883 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
76.05克 |
|
63.23克 |
|
2378*
|
1495
|
| 周三 29: |
948 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.77克 |
|
83.93克 |
|
69.82克 |
|
2624*
|
1676
|
| 周二 28: |
884 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
76.49克 |
|
62.40克 |
|
2102*
|
1218
|
