| 2023年09月 |
| 周四 21: |
405 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.65克 |
|
15.36克 |
|
67.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 2: |
772 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
16.60克 |
|
114.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 30: |
1428 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
47.17克 |
|
242.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1380 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
71.12克 |
|
175.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
748 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.78克 |
|
28.04克 |
|
114.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
765 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.42克 |
|
27.78克 |
|
122.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1413 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
73.33克 |
|
229.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 26: |
410 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.89克 |
|
16.53克 |
|
73.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2072 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.68克 |
|
63.12克 |
|
294.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1869 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
60.08克 |
|
281.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
887 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
40.81克 |
|
86.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1486 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.48克 |
|
120.64克 |
|
135.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1960 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
105.60克 |
|
245.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2438 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.91克 |
|
106.69克 |
|
376.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1301 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
43.27克 |
|
235.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
504 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
8.67克 |
|
119.85克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 1: |
552 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
20.43克 |
|
61.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 10: |
669 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
26.46克 |
|
101.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
3348 *
|
239%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.86克 |
|
89.32克 |
|
425.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1817 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.93克 |
|
71.05克 |
|
263.92克 |
|
-
|
-
|
