| 2020年11月 |
| 周三 11: |
691 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
26.90克 |
|
56.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
481 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.47克 |
|
16.68克 |
|
71.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1776 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
91.24克 |
|
251.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
247 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.55克 |
|
8.45克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 5: |
940 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.24克 |
|
48.25克 |
|
34.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1791 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.42克 |
|
102.49克 |
|
189.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
441 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
37.21克 |
|
29.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
2267 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.49克 |
|
100.03克 |
|
174.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1773 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.49克 |
|
99.58克 |
|
209.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周三 4: |
44 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.64克 |
|
0.88克 |
|
3.92克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周三 6: |
831 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
40.47克 |
|
86.09克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周日 12: |
471 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
10.12克 |
|
46.08克 |
|
-
|
-
|
