| 2023年11月 |
| 周日 26: |
234 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.09克 |
|
10.79克 |
|
22.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 11: |
18 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
4.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 14: |
303 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.30克 |
|
8.56克 |
|
58.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1340 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.79克 |
|
52.11克 |
|
81.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
320 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.92克 |
|
11.82克 |
|
45.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
487 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.13克 |
|
13.79克 |
|
44.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2079 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
72.62克 |
|
241.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1842 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.73克 |
|
79.53克 |
|
250.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
1337 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.00克 |
|
109.54克 |
|
57.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1688 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.41克 |
|
90.76克 |
|
167.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1316 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
129.11克 |
|
102.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
327 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.31克 |
|
24.26克 |
|
31.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周日 27: |
1312 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
100.38克 |
|
80.31克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 9: |
36 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.86克 |
|
0.89克 |
|
5.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 18: |
245 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.06克 |
|
10.73克 |
|
30.45克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 29: |
25 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
1.98克 |
|
5.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
199 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.41克 |
|
6.68克 |
|
31.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
469 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
21.42克 |
|
61.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1675 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.19克 |
|
49.93克 |
|
58.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1308 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
123.47克 |
|
91.27克 |
|
-
|
-
|
