| 2018年07月 |
| 周二 17: |
1242 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.30克 |
|
67.40克 |
|
43.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1147 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.22克 |
|
75.37克 |
|
52.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
387 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.37克 |
|
32.14克 |
|
39.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
397 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
13.96克 |
|
13.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1360 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.32克 |
|
87.52克 |
|
14.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1263 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.57克 |
|
102.68克 |
|
22.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2087 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.14克 |
|
77.28克 |
|
109.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1204 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.51克 |
|
31.10克 |
|
10.36克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 30: |
648 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.54克 |
|
18.19克 |
|
83.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
74 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
3.13克 |
|
15.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1199 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.41克 |
|
41.19克 |
|
26.15克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周二 29: |
1534 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.26克 |
|
89.17克 |
|
140.74克 |
|
2471*
|
 937
|
| 周日 27: |
1315 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
19.05克 |
|
178.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
3534 *
|
208%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.16克 |
|
99.22克 |
|
484.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1536 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.05克 |
|
69.35克 |
|
11.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1811 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.26克 |
|
75.48克 |
|
7.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1434 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.72克 |
|
80.52克 |
|
47.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1334 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.60克 |
|
62.50克 |
|
8.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1131 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.92克 |
|
49.14克 |
|
12.77克 |
|
-
|
-
|
