| 2022年07月 |
| 周五 15: |
907 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
29.73克 |
|
123.31克 |
|
2281*
|
 1374
|
| 周四 14: |
1002 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
47.45克 |
|
95.61克 |
|
1698*
|
696
|
| 周三 13: |
1172 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
55.46克 |
|
137.59克 |
|
2614*
|
1442
|
| 周二 12: |
1263 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.10克 |
|
50.53克 |
|
161.67克 |
|
2629*
|
1366
|
| 周一 11: |
657 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
31.85克 |
|
75.59克 |
|
1698*
|
1041
|
| 周日 10: |
633 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.88克 |
|
29.52克 |
|
93.24克 |
|
1771*
|
1138
|
| 周六 9: |
666 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
26.05克 |
|
123.81克 |
|
1698*
|
1032
|
| 周五 8: |
248 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
6.00克 |
|
43.70克 |
|
2614*
|
2366
|
| 周四 7: |
1077 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.90克 |
|
37.35克 |
|
140.78克 |
|
2621*
|
1544
|
| 周三 6: |
931 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
30.69克 |
|
146.21克 |
|
2614*
|
1683
|
| 周二 5: |
908 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
44.72克 |
|
102.81克 |
|
2572*
|
1664
|
| 周一 4: |
1225 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
56.07克 |
|
158.24克 |
|
2621*
|
1396
|
| 周日 3: |
691 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
26.33克 |
|
119.02克 |
|
1698*
|
1007
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
1698*
|
-
|
| 周五 1: |
922 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
42.35克 |
|
127.97克 |
|
2031*
|
1109
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
279 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.33克 |
|
9.20克 |
|
49.80克 |
|
2039*
|
1760
|
| 周三 29: |
217 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.86克 |
|
9.46克 |
|
27.44克 |
|
1698*
|
1481
|
| 周二 28: |
1259 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
56.97克 |
|
150.59克 |
|
1705*
|
446
|
| 周一 27: |
684 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
41.58克 |
|
71.68克 |
|
2031*
|
1347
|
| 周日 26: |
411 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.72克 |
|
22.11克 |
|
49.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
362 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.58克 |
|
15.40克 |
|
52.68克 |
|
-
|
-
|
