| 2020年07月 |
| 周四 23: |
1283 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
101.21克 |
|
119.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1383 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
79.40克 |
|
168.23克 |
|
1815*
|
 432
|
| 周二 21: |
631 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.37克 |
|
31.65克 |
|
76.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1481 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.20克 |
|
131.12克 |
|
67.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1799 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.31克 |
|
105.57克 |
|
87.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
827 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
58.34克 |
|
68.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1232 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.55克 |
|
92.27克 |
|
67.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1544 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.93克 |
|
126.18克 |
|
69.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1298 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
88.13克 |
|
85.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
954 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
74.44克 |
|
65.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
955 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
71.27克 |
|
72.55克 |
|
1637*
|
682
|
| 周日 12: |
1280 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.78克 |
|
83.93克 |
|
82.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 28: |
424 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
12.59克 |
|
46.23克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周三 4: |
1257 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
39.93克 |
|
134.67克 |
|
2135*
|
878
|
| 2018年05月 |
| 周三 2: |
722 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
37.06克 |
|
73.17克 |
|
-
|
-
|
