| 2024年06月 |
| 周日 16: |
2290 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.14克 |
|
85.05克 |
|
167.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
3160 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.01克 |
|
85.71克 |
|
260.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1919 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
71.11克 |
|
105.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1779 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.43克 |
|
116.59克 |
|
128.17克 |
|
2490*
|
 711
|
| 周三 12: |
1723 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.34克 |
|
98.80克 |
|
146.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1081 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
54.33克 |
|
94.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1798 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
107.80克 |
|
194.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1923 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.23克 |
|
102.78克 |
|
190.97克 |
|
2443*
|
520
|
| 周六 8: |
1801 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.85克 |
|
89.82克 |
|
133.41克 |
|
2457*
|
656
|
| 周五 7: |
1558 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.62克 |
|
88.43克 |
|
124.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1262 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.25克 |
|
64.34克 |
|
118.34克 |
|
2457*
|
1195
|
| 周三 5: |
1443 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
83.51克 |
|
156.68克 |
|
2545*
|
1102
|
| 周二 4: |
1866 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.87克 |
|
75.79克 |
|
192.57克 |
|
2545*
|
679
|
| 周一 3: |
1777 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.26克 |
|
105.13克 |
|
142.93克 |
|
2545*
|
768
|
| 周日 2: |
1756 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.51克 |
|
103.40克 |
|
152.72克 |
|
2642*
|
886
|
| 周六 1: |
1974 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.88克 |
|
133.75克 |
|
142.89克 |
|
2545*
|
571
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1937 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.11克 |
|
113.70克 |
|
211.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1720 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.73克 |
|
115.99克 |
|
161.69克 |
|
2545*
|
825
|
| 周三 29: |
1834 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.68克 |
|
104.66克 |
|
200.14克 |
|
2690*
|
856
|
| 周二 28: |
1757 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.17克 |
|
121.00克 |
|
129.76克 |
|
2545*
|
788
|
