| 2023年03月 |
| 周六 18: |
1027 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
58.04克 |
|
107.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 4: |
385 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.66克 |
|
20.66克 |
|
18.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
792 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
23.11克 |
|
91.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 30: |
531 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.86克 |
|
16.63克 |
|
34.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
907 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
57.88克 |
|
56.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
972 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
75.36克 |
|
98.19克 |
|
2293*
|
 1321
|
| 周一 11: |
1006 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.68克 |
|
91.82克 |
|
73.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
69.54克 |
|
61.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 9: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
63.58克 |
|
174.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1726 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
97.37克 |
|
127.23克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周日 16: |
719 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
45.17克 |
|
41.53克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 23: |
825 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.09克 |
|
72.34克 |
|
83.51克 |
|
1890*
|
1065
|
