| 2022年02月 |
| 周六 26: |
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|
1743*
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| 2020年06月 |
| 周五 5: |
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|
1850*
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| 2020年04月 |
| 周二 7: |
568 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
40.02克 |
|
64.30克 |
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-
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-
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| 周一 6: |
761 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.46克 |
|
54.56克 |
|
61.54克 |
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| 2020年03月 |
| 周四 5: |
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|
1777*
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| 2020年02月 |
| 周二 25: |
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|
1806*
|
-
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| 周一 17: |
-
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|
1884*
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| 2020年01月 |
| 周二 7: |
348 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.28克 |
|
28.30克 |
|
38.96克 |
|
-
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| 2019年07月 |
| 周一 22: |
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-
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|
1858*
|
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| 2019年05月 |
| 周四 23: |
213 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.45克 |
|
10.74克 |
|
30.17克 |
|
-
|
-
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| 周一 20: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.49克 |
|
83.11克 |
|
43.32克 |
|
-
|
-
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| 周日 19: |
2303 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.47克 |
|
230.69克 |
|
104.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1083 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.46克 |
|
104.77克 |
|
57.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
867 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
56.67克 |
|
77.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
589 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.54克 |
|
44.61克 |
|
87.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1355 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.43克 |
|
104.45克 |
|
99.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1460 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
88.54克 |
|
154.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
951 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
104.45克 |
|
47.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
227 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.86克 |
|
15.98克 |
|
25.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
594 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
26.30克 |
|
77.10克 |
|
-
|
-
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| 2019年04月 |
| 周二 30: |
611 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
17.84克 |
|
114.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1715 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.14克 |
|
84.60克 |
|
212.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
253 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
19.20克 |
|
17.09克 |
|
-
|
-
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| 2019年02月 |
| 周三 27: |
458 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.64克 |
|
21.28克 |
|
32.28克 |
|
-
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-
|
| 周二 26: |
200 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.61克 |
|
6.15克 |
|
38.73克 |
|
-
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|
| 周一 25: |
175 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
4.91克 |
|
32.81克 |
|
-
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-
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