| 2022年10月 |
| 周一 24: |
921 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
63.70克 |
|
91.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
43.83克 |
|
161.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1025 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
62.55克 |
|
108.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1172 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.63克 |
|
85.01克 |
|
89.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.76克 |
|
89.68克 |
|
80.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1051 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
47.93克 |
|
129.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
903 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.02克 |
|
45.63克 |
|
79.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1232 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.41克 |
|
40.72克 |
|
149.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
659 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
42.99克 |
|
66.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1358 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.58克 |
|
37.44克 |
|
144.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1235 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.62克 |
|
63.43克 |
|
116.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1283 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
84.55克 |
|
110.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
81.93克 |
|
92.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1045 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.54克 |
|
60.03克 |
|
94.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
941 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.21克 |
|
58.37克 |
|
101.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
831 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.74克 |
|
51.19克 |
|
124.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1243 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
57.37克 |
|
131.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
147 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
6.37克 |
|
20.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1549 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
65.92克 |
|
194.31克 |
|
-
|
-
|
