| 2024年05月 |
| 周一 27: |
211 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
5.40克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
211 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
5.40克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
211 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
5.40克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
211 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
5.40克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
896 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
18.20克 |
|
82.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
145 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
6.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
145 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
6.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
265 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.10克 |
|
8.40克 |
|
11.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
690 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
37.30克 |
|
56.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 13: |
855 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
34.60克 |
|
107.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
584 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.30克 |
|
26.20克 |
|
61.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
849 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.10克 |
|
52.30克 |
|
23.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 28: |
1080 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
59.02克 |
|
145.95克 |
|
1670*
|
 590
|
| 周一 27: |
145 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
6.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 5: |
907 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.10克 |
|
59.50克 |
|
61.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
713 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.41克 |
|
50.66克 |
|
60.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 24: |
704 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.10克 |
|
32.10克 |
|
84.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
693 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
41.41克 |
|
65.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
1814*
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 22: |
763 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
31.28克 |
|
104.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.39克 |
|
78.53克 |
|
143.17克 |
|
-
|
-
|
