| 2019年08月 |
| 周六 10: |
2163 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.96克 |
|
150.06克 |
|
335.07克 |
|
2326*
|
 163
|
| 2019年06月 |
| 周二 25: |
520 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.96克 |
|
104.50克 |
|
18.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1141 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.29克 |
|
169.54克 |
|
96.28克 |
|
2326*
|
1185
|
| 周日 23: |
1118 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.21克 |
|
169.34克 |
|
87.73克 |
|
2338*
|
1220
|
| 周六 22: |
915 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.71克 |
|
141.70克 |
|
64.43克 |
|
2348*
|
1433
|
| 周五 21: |
831 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
115.01克 |
|
76.27克 |
|
1792*
|
961
|
| 周四 20: |
1383 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.04克 |
|
195.84克 |
|
116.06克 |
|
2329*
|
946
|
| 周二 4: |
727 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.36克 |
|
136.10克 |
|
29.40克 |
|
1774*
|
1047
|
| 周一 3: |
1399 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
182.28克 |
|
83.48克 |
|
2309*
|
910
|
| 周日 2: |
640 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.96克 |
|
129.50克 |
|
22.70克 |
|
2374*
|
1734
|
| 周六 1: |
760 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.96克 |
|
154.50克 |
|
26.70克 |
|
2403*
|
1643
|
| 2019年05月 |
| 周四 30: |
1568 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.57克 |
|
137.94克 |
|
243.37克 |
|
2261*
|
693
|
| 周三 29: |
1259 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.03克 |
|
135.13克 |
|
169.81克 |
|
1739*
|
480
|
| 周二 28: |
720 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.66克 |
|
131.80克 |
|
44.10克 |
|
2342*
|
1622
|
| 周一 27: |
1883 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.31克 |
|
180.85克 |
|
248.16克 |
|
2354*
|
471
|
| 周日 26: |
1725 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.23克 |
|
181.60克 |
|
208.64克 |
|
1786*
|
61
|
| 周六 25: |
1373 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.86克 |
|
180.08克 |
|
124.50克 |
|
2374*
|
1001
|
| 周五 24: |
1410 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
179.64克 |
|
133.88克 |
|
2374*
|
964
|
| 周四 23: |
1445 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
181.64克 |
|
141.68克 |
|
2387*
|
942
|
| 周三 22: |
1861 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.03克 |
|
181.56克 |
|
260.90克 |
|
1808*
|
 53
|
