| 2022年03月 |
| 周一 28: |
979 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
40.62克 |
|
105.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 9: |
819 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
49.45克 |
|
84.61克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 11: |
353 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.12克 |
|
16.13克 |
|
75.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
507 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.65克 |
|
48.83克 |
|
35.72克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 29: |
456 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
28.28克 |
|
38.47克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 28: |
52 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
0.26克 |
|
13.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 2: |
398 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
26.42克 |
|
48.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 27: |
1607 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
141.28克 |
|
208.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1215 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.41克 |
|
85.19克 |
|
115.74克 |
|
2315*
|
 1100
|
| 周一 25: |
898 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
46.14克 |
|
134.27克 |
|
1864*
|
966
|
| 周日 24: |
362 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.16克 |
|
24.96克 |
|
45.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1640 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.37克 |
|
117.01克 |
|
155.93克 |
|
2211*
|
571
|
| 周五 22: |
1609 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
155.09克 |
|
92.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1511 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.68克 |
|
126.09克 |
|
118.96克 |
|
2211*
|
700
|
| 周三 20: |
1362 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
120.23克 |
|
154.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1221 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
88.12克 |
|
138.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1317 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
132.19克 |
|
118.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1036 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
46.85克 |
|
150.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1271 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
118.46克 |
|
122.91克 |
|
2429*
|
1158
|
| 周五 15: |
1642 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
172.19克 |
|
115.75克 |
|
2023*
|
381
|
