| 2022年08月 |
| 周一 22: |
786 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.17克 |
|
40.92克 |
|
90.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1690 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
77.87克 |
|
205.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
732 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
33.73克 |
|
81.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1743 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.36克 |
|
57.64克 |
|
219.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1828 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.23克 |
|
86.69克 |
|
180.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1525 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
59.31克 |
|
183.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1774 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.14克 |
|
81.64克 |
|
232.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1997 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.60克 |
|
118.87克 |
|
208.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2005 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.95克 |
|
91.86克 |
|
226.83克 |
|
1222*
|
 783
|
| 周三 10: |
1600 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
85.77克 |
|
192.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1430 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
88.09克 |
|
181.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2065 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.79克 |
|
105.16克 |
|
254.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
646 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
24.99克 |
|
63.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1744 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.69克 |
|
111.48克 |
|
171.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1720 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.48克 |
|
71.55克 |
|
229.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.43克 |
|
125.08克 |
|
119.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1662 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.22克 |
|
80.44克 |
|
190.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1815 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.18克 |
|
99.61克 |
|
160.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1589 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.46克 |
|
75.73克 |
|
150.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
921 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
42.04克 |
|
61.27克 |
|
-
|
-
|
