| 2024年05月 |
| 周日 26: |
796 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
32.57克 |
|
41.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1137 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.16克 |
|
12.28克 |
|
85.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1495 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.49克 |
|
70.57克 |
|
112.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1304 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.36克 |
|
71.96克 |
|
114.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
1530 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
98.72克 |
|
161.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
798 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.21克 |
|
27.21克 |
|
88.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1229 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.39克 |
|
24.80克 |
|
127.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1401 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.66克 |
|
49.93克 |
|
156.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
803 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
40.87克 |
|
61.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
1271 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.69克 |
|
25.38克 |
|
178.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
960 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
32.42克 |
|
137.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 12: |
761 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
40.77克 |
|
102.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1339 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.96克 |
|
14.60克 |
|
195.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
697 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.73克 |
|
28.88克 |
|
145.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1316 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.03克 |
|
50.66克 |
|
147.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1550 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.89克 |
|
56.53克 |
|
155.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 14: |
1258 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
55.12克 |
|
99.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1456 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.52克 |
|
71.89克 |
|
118.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2152 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.25克 |
|
89.96克 |
|
162.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
770 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
37.78克 |
|
57.34克 |
|
-
|
-
|
