| 2020年08月 |
| 周四 13: |
1108 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
76.66克 |
|
103.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1429 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
54.16克 |
|
167.02克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 13: |
862 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.90克 |
|
55.05克 |
|
102.02克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 8: |
997 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.01克 |
|
58.02克 |
|
99.14克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周五 13: |
989 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
34.43克 |
|
142.25克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周一 18: |
1267 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
64.06克 |
|
157.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2048 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.17克 |
|
87.48克 |
|
259.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1820 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.65克 |
|
97.86克 |
|
169.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1607 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.92克 |
|
50.42克 |
|
225.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1467 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
55.42克 |
|
191.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1904 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
111.58克 |
|
211.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1465 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
68.70克 |
|
184.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2193 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.86克 |
|
129.31克 |
|
205.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1790 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.64克 |
|
79.85克 |
|
228.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
569 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
59.67克 |
|
35.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1842 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.32克 |
|
77.18克 |
|
264.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1487 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
67.53克 |
|
240.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1474 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
69.83克 |
|
212.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1420 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
58.09克 |
|
216.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
467 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.02克 |
|
18.58克 |
|
59.88克 |
|
-
|
-
|
