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a jia ying的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2022年08月
周二 2: - - 38* -
2021年08月
周一 16: 447 * 37%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
14.66克
 
19.04克
 
60.04克
742*  295
周日 15: - - 1322* -
周六 14: - - 1328* -
周五 13: - - 1346* -
周四 12: - - 1408* -
周三 11: 69 * 6%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
3.30克
 
0.90克
 
8.80克
1338*  1269
周二 10: - - 1361* -
周一 9: - - 1365* -
周日 8: - - 1347* -
周六 7: - - 1319* -
周五 6: - - 1314* -
周四 5: - - 1379* -
周三 4: - - 1358* -
周二 3: - - 1379* -
周一 2: - - 1336* -
周日 1: - - 1318* -
2021年07月
周六 31: - - 1316* -
周五 30: - - 1415* -
周四 29: 1027 * 86%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
34.27克
 
96.06克
 
83.58克
1384*  357
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