| 2024年05月 |
| 周三 22: |
341 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.58克 |
|
18.97克 |
|
25.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
554 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
23.53克 |
|
91.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
592 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
23.21克 |
|
58.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
341 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.08克 |
|
10.47克 |
|
60.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 6: |
339 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
18.76克 |
|
25.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 28: |
359 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
12.20克 |
|
42.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 17: |
512 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.71克 |
|
22.16克 |
|
80.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 1: |
452 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
21.55克 |
|
41.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 2: |
397 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.78克 |
|
30.59克 |
|
31.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 23: |
847 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
31.80克 |
|
89.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
345 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
11.27克 |
|
28.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 14: |
1972 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.69克 |
|
54.03克 |
|
235.68克 |
|
2198*
|
 226
|
| 周六 2: |
1305 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
17.96克 |
|
107.29克 |
|
2119*
|
814
|
| 2022年01月 |
| 周四 6: |
984 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
79.49克 |
|
55.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1707 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
74.51克 |
|
223.84克 |
|
2156*
|
449
|
| 周一 3: |
1873 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.77克 |
|
41.90克 |
|
199.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 8: |
828 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
52.86克 |
|
87.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
2002*
|
-
|
| 周四 4: |
1564 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
82.04克 |
|
217.79克 |
|
2066*
|
502
|
