| 2019年08月 |
| 周五 30: |
950 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
50.62克 |
|
111.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
754 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.33克 |
|
25.44克 |
|
122.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1957 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.82克 |
|
94.04克 |
|
229.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1300 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
47.49克 |
|
175.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1060 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
58.64克 |
|
112.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1626 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
52.62克 |
|
216.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1102 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
51.74克 |
|
114.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1404 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.33克 |
|
58.74克 |
|
123.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1032 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
52.66克 |
|
65.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1253 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.59克 |
|
56.83克 |
|
91.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1475 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.45克 |
|
79.18克 |
|
90.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1316 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.35克 |
|
73.58克 |
|
85.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1361 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
80.04克 |
|
119.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1392 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
95.79克 |
|
133.23克 |
|
1605*
|
 213
|
| 周五 16: |
1346 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.80克 |
|
66.92克 |
|
98.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
910 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
38.40克 |
|
118.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
766 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.89克 |
|
26.05克 |
|
140.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1375 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.03克 |
|
53.45克 |
|
123.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
882 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.47克 |
|
48.20克 |
|
57.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1295 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
90.89克 |
|
100.71克 |
|
-
|
-
|
