| 2023年12月 |
| 周三 20: |
435 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.72克 |
|
16.09克 |
|
72.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
358 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
14.08克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
626 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.11克 |
|
54.22克 |
|
33.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
179 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
14.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 4: |
1320 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.59克 |
|
63.37克 |
|
195.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 3: |
858 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
30.87克 |
|
137.94克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周三 14: |
990 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
38.00克 |
|
134.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1263 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.11克 |
|
64.41克 |
|
89.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1188 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
63.19克 |
|
127.57克 |
|
-
|
-
|
