| 2023年06月 |
| 周二 20: |
1466 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.18克 |
|
74.08克 |
|
155.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
1355 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
72.24克 |
|
166.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
1804 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
79.78克 |
|
252.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 18: |
1517 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.45克 |
|
61.17克 |
|
161.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1951 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.66克 |
|
101.99克 |
|
163.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1620 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.87克 |
|
69.52克 |
|
166.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1570 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.65克 |
|
66.62克 |
|
168.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2006 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.65克 |
|
73.58克 |
|
225.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1539 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.70克 |
|
75.75克 |
|
133.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1474 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
77.86克 |
|
144.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1396 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
57.32克 |
|
150.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1734 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.43克 |
|
61.74克 |
|
192.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1927 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.61克 |
|
78.57克 |
|
195.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1896 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.48克 |
|
50.82克 |
|
218.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1927 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.90克 |
|
76.09克 |
|
220.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1789 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.24克 |
|
62.21克 |
|
176.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1494 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.13克 |
|
42.20克 |
|
218.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1167 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
29.61克 |
|
141.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1646 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.82克 |
|
56.58克 |
|
153.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1670 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.83克 |
|
59.03克 |
|
169.43克 |
|
-
|
-
|
