| 2020年12月 |
| 周三 2: |
827 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.91克 |
|
33.48克 |
|
137.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 24: |
1159 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
56.00克 |
|
127.40克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 9: |
794 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.96克 |
|
22.74克 |
|
161.28克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周二 29: |
399 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.35克 |
|
17.70克 |
|
63.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
511 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.96克 |
|
19.20克 |
|
66.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周五 19: |
1124 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.26克 |
|
41.97克 |
|
158.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
330 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.11克 |
|
25.34克 |
|
12.99克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周六 29: |
1861 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.45克 |
|
52.58克 |
|
281.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1411 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.76克 |
|
71.57克 |
|
170.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1834 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.48克 |
|
74.87克 |
|
173.35克 |
|
1455*
|
 379
|
| 周三 26: |
1985 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.89克 |
|
69.19克 |
|
192.08克 |
|
1455*
|
530
|
| 周二 25: |
1154 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
38.66克 |
|
166.98克 |
|
1571*
|
 417
|
| 周一 24: |
1391 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
58.39克 |
|
170.95克 |
|
1571*
|
180
|
| 周日 23: |
1760 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
47.29克 |
|
290.57克 |
|
1571*
|
189
|
| 周六 22: |
1689 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
51.65克 |
|
251.42克 |
|
1571*
|
118
|
| 周五 21: |
1539 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
53.61克 |
|
206.07克 |
|
1571*
|
32
|
| 周四 20: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
46.11克 |
|
151.53克 |
|
1571*
|
464
|
| 周三 19: |
1268 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
55.92克 |
|
175.46克 |
|
1571*
|
303
|
| 周二 18: |
1517 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
46.53克 |
|
294.76克 |
|
1571*
|
54
|
| 周一 17: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
45.97克 |
|
192.69克 |
|
1455*
|
262
|
