| 2019年06月 |
| 周三 5: |
72 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.36克 |
|
11.78克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
595 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.67克 |
|
20.73克 |
|
106.70克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 30: |
281 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.84克 |
|
8.64克 |
|
52.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
364 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.44克 |
|
8.24克 |
|
51.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
23 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.78克 |
|
4.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
328 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.06克 |
|
13.10克 |
|
53.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
345 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.06克 |
|
3.11克 |
|
77.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
257 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.62克 |
|
10.02克 |
|
50.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
206 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.03克 |
|
4.80克 |
|
47.82克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 19: |
1300 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
215.37克 |
|
40.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1070 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
143.13克 |
|
28.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
918 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
138.50克 |
|
19.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
129 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.13克 |
|
5.43克 |
|
22.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
743 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.68克 |
|
87.28克 |
|
37.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
553 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.03克 |
|
69.51克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
748 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
72.05克 |
|
40.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
858 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.95克 |
|
90.28克 |
|
57.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
468 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
67.08克 |
|
13.04克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周日 31: |
168 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.80克 |
|
5.05克 |
|
28.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
774 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
75.42克 |
|
41.15克 |
|
-
|
-
|
