| 2024年06月 |
| 周一 10: |
989 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
41.91克 |
|
160.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1110 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.28克 |
|
34.46克 |
|
151.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1775 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.29克 |
|
110.81克 |
|
200.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2888 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.72克 |
|
123.26克 |
|
282.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
990 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
98.56克 |
|
61.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1647 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
107.54克 |
|
179.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
1364 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.81克 |
|
54.32克 |
|
137.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
579 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
23.03克 |
|
73.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 13: |
467 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
27.12克 |
|
31.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 11: |
2257 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
100.81克 |
|
319.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 19: |
1348 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
38.81克 |
|
217.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1733 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.92克 |
|
46.72克 |
|
226.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 13: |
3202 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.36克 |
|
113.15克 |
|
364.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 5: |
1550 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.72克 |
|
32.29克 |
|
203.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2944 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.68克 |
|
70.63克 |
|
243.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2178 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.05克 |
|
74.24克 |
|
190.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
405 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.23克 |
|
6.53克 |
|
87.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 15: |
609 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
47.20克 |
|
38.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2397 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.14克 |
|
114.69克 |
|
261.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1833 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.47克 |
|
62.42克 |
|
228.22克 |
|
-
|
-
|
