| 2024年06月 |
| 周四 6: |
1595 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.37克 |
|
147.67克 |
|
109.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1450 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.62克 |
|
80.18克 |
|
134.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1249 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
64.96克 |
|
153.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1630 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.19克 |
|
113.78克 |
|
156.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
3276 *
|
218%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.73克 |
|
180.78克 |
|
357.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1611 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
76.83克 |
|
214.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1122 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
10.16克 |
|
186.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
5011 *
|
334%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
258.12克 |
|
184.02克 |
|
490.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1432 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
93.73克 |
|
148.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1483 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
106.11克 |
|
164.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1462 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
100.58克 |
|
158.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1795 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.20克 |
|
25.72克 |
|
217.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1473 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
102.43克 |
|
153.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1662 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
98.44克 |
|
226.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2068 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.84克 |
|
108.70克 |
|
274.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
122.71克 |
|
109.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.31克 |
|
125.27克 |
|
141.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.11克 |
|
98.88克 |
|
116.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
848 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
56.26克 |
|
65.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
666 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
37.75克 |
|
52.56克 |
|
-
|
-
|
