| 2024年01月 |
| 周六 6: |
436 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.29克 |
|
10.37克 |
|
54.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 20: |
158 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.85克 |
|
12.22克 |
|
12.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 10: |
515 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
33.00克 |
|
63.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
126*
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 24: |
736 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
24.90克 |
|
87.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1266 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.15克 |
|
37.20克 |
|
154.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1273 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
87.00克 |
|
121.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1633 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.51克 |
|
90.23克 |
|
61.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
835 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
67.27克 |
|
73.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1134 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
58.11克 |
|
101.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1524 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
76.46克 |
|
205.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1136 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.07克 |
|
73.69克 |
|
46.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 23: |
88 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.90克 |
|
2.20克 |
|
13.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
470 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
30.00克 |
|
58.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
202 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
8.50克 |
|
24.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 3: |
34 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
0.40克 |
|
2.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 13: |
692 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
23.31克 |
|
53.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
352 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
14.00克 |
|
72.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 26: |
139 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
6.70克 |
|
10.10克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 4: |
282 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.16克 |
|
20.60克 |
|
23.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
341 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
7.35克 |
|
41.95克 |
|
-
|
-
|
