| 2018年12月 |
| 周四 6: |
1173 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
88.23克 |
|
76.40克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周六 24: |
1156 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
78.32克 |
|
167.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
48.24克 |
|
174.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
453 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
31.57克 |
|
50.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1229 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
38.70克 |
|
198.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1165 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
86.14克 |
|
123.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1118 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.82克 |
|
62.11克 |
|
151.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1124 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.99克 |
|
35.88克 |
|
164.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
764 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.45克 |
|
31.84克 |
|
149.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1273 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.40克 |
|
44.62克 |
|
126.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1124 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
45.59克 |
|
163.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
925 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
38.64克 |
|
119.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1153 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.68克 |
|
72.35克 |
|
127.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1072 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.21克 |
|
48.74克 |
|
176.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
891 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.24克 |
|
28.95克 |
|
135.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1024 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.98克 |
|
57.69克 |
|
123.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1139 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.30克 |
|
44.95克 |
|
191.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
965 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
40.60克 |
|
153.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
965 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.94克 |
|
43.74克 |
|
148.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1033 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
39.69克 |
|
169.81克 |
|
-
|
-
|
