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LCIbérica的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年05月
周四 30: 697 * 46%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
54.80克
 
42.97克
 
7.46克
- -
周三 29: 1526 * 102%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
87.37克
 
68.79克
 
62.24克
2169*  643
周二 28: 1297 * 86%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
91.47克
 
70.72克
 
40.73克
2039*  742
周一 27: 784 * 52%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
58.08克
 
49.50克
 
13.50克
2213*  1429
周日 26: - - 260* -
周六 25: - - 216* -
周五 24: - - 371* -
周四 23: - - 415* -
周三 22: - - 851* -
周二 21: - - 335* -
周一 20: - - 807* -
周六 18: - - 322* -
周四 16: - - 467* -
周二 14: - - 412* -
周一 13: - - 900* -
周日 12: - - 308* -
周六 11: - - 130* -
周五 10: - - 228* -
周四 9: - - 451* -
周三 8: - - 969* -
周二 7: - - 438* -
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