| 2021年06月 |
| 周二 22: |
357 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.43克 |
|
38.35克 |
|
31.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
505 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
41.07克 |
|
44.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
135 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
2.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
705 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
42.07克 |
|
82.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
910 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
91.14克 |
|
83.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
355 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
38.07克 |
|
31.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
910 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
91.14克 |
|
83.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
710 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
76.14克 |
|
63.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
631 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
49.04克 |
|
61.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
644 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.02克 |
|
49.74克 |
|
55.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
650 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
43.07克 |
|
68.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
472 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
10.55克 |
|
52.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
355 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
38.07克 |
|
31.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1065 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
114.21克 |
|
95.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
999 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.38克 |
|
92.07克 |
|
95.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1032 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
103.14克 |
|
95.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1049 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
74.71克 |
|
119.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
710 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
76.14克 |
|
63.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
980 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
90.19克 |
|
69.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1100 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.29克 |
|
92.50克 |
|
89.20克 |
|
-
|
-
|
