| 2024年06月 |
| 周五 14: |
757 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.43克 |
|
35.02克 |
|
113.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
651 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
38.54克 |
|
30.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1307 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.64克 |
|
60.16克 |
|
93.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
811 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
45.09克 |
|
67.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1503 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.28克 |
|
59.76克 |
|
155.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
366 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
21.70克 |
|
27.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 6: |
948 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.64克 |
|
44.70克 |
|
21.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
650 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.51克 |
|
49.46克 |
|
23.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1007 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
69.74克 |
|
43.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1036 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.09克 |
|
43.41克 |
|
60.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
458 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.24克 |
|
20.86克 |
|
29.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
340 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.97克 |
|
30.04克 |
|
19.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
266 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.42克 |
|
14.88克 |
|
11.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
418 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
19.67克 |
|
4.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1005 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.36克 |
|
58.26克 |
|
62.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
521 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.12克 |
|
46.54克 |
|
4.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
141 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.92克 |
|
7.76克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
824 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
19.71克 |
|
92.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
125 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
3.25克 |
|
0.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
429 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.32克 |
|
25.77克 |
|
31.50克 |
|
-
|
-
|
