| 2019年03月 |
| 周四 7: |
1508 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.91克 |
|
103.46克 |
|
86.79克 |
|
491*
|
 1017
|
| 2019年02月 |
| 周三 20: |
263 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.22克 |
|
19.95克 |
|
40.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1792 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.33克 |
|
114.78克 |
|
175.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1570 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.73克 |
|
110.25克 |
|
101.65克 |
|
485*
|
1085
|
| 周三 6: |
1524 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.60克 |
|
148.56克 |
|
92.47克 |
|
485*
|
1039
|
| 周二 5: |
1800 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.95克 |
|
100.25克 |
|
99.03克 |
|
-
|
-
|
