| 2019年08月 |
| 周三 14: |
452 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.28克 |
|
21.61克 |
|
68.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
785 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.74克 |
|
57.30克 |
|
116.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
798 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.82克 |
|
46.71克 |
|
102.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
800 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.92克 |
|
56.25克 |
|
106.21克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周五 29: |
465 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.78克 |
|
53.96克 |
|
37.87克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周六 23: |
778 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.35克 |
|
51.40克 |
|
43.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1049 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
31.68克 |
|
190.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
982 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
28.68克 |
|
176.25克 |
|
2469*
|
 1487
|
| 周三 20: |
1303 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.46克 |
|
54.03克 |
|
97.70克 |
|
2668*
|
1365
|
| 周二 19: |
907 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
25.41克 |
|
119.87克 |
|
2633*
|
1726
|
