| 2024年04月 |
| 周六 13: |
1288 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
77.97克 |
|
116.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 30: |
871 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
69.76克 |
|
88.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
428 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.19克 |
|
41.49克 |
|
59.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 21: |
427 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
40.75克 |
|
38.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 5: |
85 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
7.80克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 17: |
308 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.47克 |
|
10.06克 |
|
54.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1218 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
71.90克 |
|
140.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1069 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
70.74克 |
|
107.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
951 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
65.73克 |
|
92.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
975 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
80.61克 |
|
75.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
502 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
28.18克 |
|
38.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
834 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.58克 |
|
46.10克 |
|
71.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 19: |
1407 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.89克 |
|
93.51克 |
|
121.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1352 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
90.88克 |
|
119.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1458 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
93.16克 |
|
153.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1415 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
93.54克 |
|
153.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1381 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.43克 |
|
119.31克 |
|
106.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1309 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.31克 |
|
111.18克 |
|
113.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1070 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
65.42克 |
|
114.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1351 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
106.08克 |
|
127.93克 |
|
-
|
-
|
