| 2024年05月 |
| 周三 29: |
336 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.78克 |
|
9.54克 |
|
70.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
551 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
17.66克 |
|
74.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
656 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
36.56克 |
|
74.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
730 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.51克 |
|
37.20克 |
|
93.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
282 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.78克 |
|
4.64克 |
|
41.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
669 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.45克 |
|
55.53克 |
|
36.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
804 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
32.19克 |
|
107.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
282 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.78克 |
|
4.64克 |
|
41.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
221 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.35克 |
|
6.98克 |
|
27.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
848 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.58克 |
|
38.16克 |
|
118.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
610 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.46克 |
|
16.32克 |
|
108.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
724 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.85克 |
|
14.46克 |
|
134.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
449 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.45克 |
|
10.88克 |
|
67.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
335 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.45克 |
|
40.41克 |
|
8.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
210 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.55克 |
|
4.28克 |
|
22.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
462 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
10.68克 |
|
59.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
495 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.07克 |
|
21.83克 |
|
71.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
380 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
9.93克 |
|
63.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
982 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
37.40克 |
|
98.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
475 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.40克 |
|
16.49克 |
|
41.50克 |
|
-
|
-
|
