| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1240 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
82.02克 |
|
94.71克 |
|
1133*
|
 107
|
| 周日 16: |
2259 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.58克 |
|
113.53克 |
|
145.78克 |
|
1890*
|
369
|
| 周六 15: |
2289 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.33克 |
|
122.83克 |
|
145.96克 |
|
2002*
|
287
|
| 周五 14: |
2685 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.95克 |
|
168.42克 |
|
148.45克 |
|
2846*
|
 161
|
| 周四 13: |
2092 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.91克 |
|
138.96克 |
|
124.79克 |
|
2041*
|
51
|
| 周三 12: |
2169 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.02克 |
|
104.12克 |
|
145.71克 |
|
3141*
|
972
|
| 周二 11: |
2143 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.70克 |
|
131.70克 |
|
117.45克 |
|
2178*
|
35
|
| 周一 10: |
2561 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.21克 |
|
158.59克 |
|
157.03克 |
|
2966*
|
405
|
| 周日 9: |
2000 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.86克 |
|
106.70克 |
|
145.68克 |
|
2340*
|
340
|
| 周六 8: |
2390 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.28克 |
|
142.50克 |
|
169.81克 |
|
2031*
|
359
|
| 周五 7: |
1916 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.19克 |
|
124.53克 |
|
100.38克 |
|
2966*
|
1050
|
| 周四 6: |
2860 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.99克 |
|
112.96克 |
|
191.35克 |
|
2025*
|
835
|
| 周三 5: |
1762 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.79克 |
|
125.67克 |
|
71.38克 |
|
2630*
|
868
|
| 周二 4: |
2049 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.00克 |
|
129.75克 |
|
142.73克 |
|
2287*
|
238
|
| 周一 3: |
1213 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.47克 |
|
84.52克 |
|
56.67克 |
|
2738*
|
1525
|
| 周日 2: |
2399 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.80克 |
|
151.35克 |
|
154.75克 |
|
1867*
|
532
|
| 周六 1: |
2492 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.70克 |
|
166.94克 |
|
125.16克 |
|
2245*
|
247
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
3243 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
170.35克 |
|
167.00克 |
|
219.87克 |
|
2778*
|
465
|
| 周四 30: |
2493 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.30克 |
|
113.72克 |
|
234.93克 |
|
2215*
|
278
|
| 周三 29: |
2157 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.19克 |
|
90.55克 |
|
194.70克 |
|
2796*
|
639
|
