| 2024年06月 |
| 周一 17: |
634 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
52.94克 |
|
73.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
840 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.69克 |
|
73.57克 |
|
88.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
933 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.17克 |
|
55.49克 |
|
101.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1033 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
88.22克 |
|
100.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1073 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
89.65克 |
|
89.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1131 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
88.49克 |
|
104.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
850 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.49克 |
|
88.27克 |
|
81.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
790 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.61克 |
|
64.04克 |
|
90.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1040 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
97.29克 |
|
99.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1033 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
92.26克 |
|
122.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
985 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
87.03克 |
|
89.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
870 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
74.23克 |
|
99.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
874 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.48克 |
|
94.63克 |
|
99.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
970 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
88.12克 |
|
112.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1072 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
104.10克 |
|
97.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1082 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.54克 |
|
93.08克 |
|
119.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1140 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
92.92克 |
|
128.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
947 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
88.65克 |
|
89.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
993 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.36克 |
|
94.80克 |
|
111.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
922 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
96.64克 |
|
89.84克 |
|
-
|
-
|
